Durch gezielte Mobilitäts- sowie Atemübungen verbesserst du die Beweglichkeit, wie auch dein Körperbewusstsein.

Durch haltende, stabilisierende sowie kräftigende Übungen wird der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht.

Mit kontrollierten, präzisen aber auch fließenden Bewegungen dient Pilates dazu Beckenboden, Bauch oder Rücken zu stärken und schlanke kraftvolle Muskeln zu trainieren.

Für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Durch gezielte Mobilitäts- sowie Atemübungen verbesserst du die Beweglichkeit, wie auch dein Körperbewusstsein.

Durch gezielte Mobilitäts- sowie Atemübungen verbesserst du die Beweglichkeit, wie auch dein Körperbewusstsein.

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Durch haltende, stabilisierende sowie kräftigende Übungen wird der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht.

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Durch das Kraft-Ausdauer-Training erlernst du ein Gefühl für das zusätzliche Gewicht zu bekommen und bis an deine Grenzen zu gehen.

Jeden 1. + 3. Sonntag im Monat

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Durch kurze und hochintensive Belastung in denen Vollgas gegeben wird. Die Intensivebelastung führt dazu, dass Muskulatur gestärkt und Fett verbrannt wird.

Eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird.

Kräftigende Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln oder Tubes, führen dazu den Körper zu straffen und den Problemzonen den Kampf anzusagen.

Eine Mischung aus Hip-Hop, Jazz-, lateinamerikanischen Schritten und vielem mehr. Ein Workout was nicht nur in die Beine sondern auch in die Ohren geht.

Durch verschiedene Arten des Springens kräftigt man die gesamte Körpermuskulatur und bringt das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Kräftigende Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln oder Tubes, führen dazu den Körper zu straffen und den Problemzonen den Kampf anzusagen.

Funktionelle Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga, verschiedenen Trainingspositionen und klassischen Atemtechniken

Mit kontrollierten, präzisen aber auch fließenden Bewegungen dient Pilates dazu Beckenboden, Bauch oder Rücken zu stärken und schlanke kraftvolle Muskeln zu trainieren.

Für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!

Dieses Workout stabilisiert den gesamten Core.

Durch gezielte Mobilitäts- sowie Atemübungen verbesserst du die Beweglichkeit, wie auch dein Körperbewusstsein

Sowohl tänzerisch Begabte, als auch Nichttänzer können einem Zumba Workout sofort und einfach folgen.

Durch verschiedene Arten des Springens kräftigt man die gesamte Körpermuskulatur und bringt das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Hantel Power ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Es kräftigt die Muskulatur, formt den Körper um und strafft das Gewebe.

Ein Mix aus Cardio- und Krafttraining mit dem Step. Neben dem eigenen Körpergewicht dienen verschiedene Hilfsmittel dazu das maximum an Intensität herauszuholen.

Kombination aus Yoga und Rückenkurs. Hier bringst du Körper, Geist und Selle und Einklang und stärkst vor allem deine Rückenmuskulatur. Damit sorgst du für eine gute Haltung und stabile Körpermitte. Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor. verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Jumping gemixt mit Elementen aus dem Tabata Training führt zu einem hochintensiven Intervalltraining.

Kräftigende Übungen sorgen für eine gute Haltung, stabile Körpermitte und beugen Schmerzen und Verspannungen vor.

Eine Mischung aus Hip-Hop, Jazz-, lateinamerikanischen Schritten und vielem mehr. Ein Workout was nicht nur in die Beine sondern auch in die Ohren geht.

Ein hocheffektives Cardiotraining. Es hat vor einiger Zeit die Fitnesswelt erobert und es ist kaum noch aus den Studios wegzudenken.

Für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!

Kräftigende Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln oder Tubes, führen dazu den Körper zu straffen und den Problemzonen den Kampf anzusagen.

Du suchst ein Training im Tempo-Rausch? Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert? 

Eine Mischung aus Hip-Hop, Jazz-, lateinamerikanischen Schritten und vielem mehr. Ein Workout was nicht nur in die Beine sondern auch in die Ohren geht.

Durch das Kraft-Ausdauer-Training erlernst du ein Gefühl für das zusätzliche Gewicht zu bekommen und bis an deine Grenzen zu gehen.

Beim Fighter-Fitness kombinierst du Krafttraining mit gezielten Kampfsportelementen. Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert. 

Durch verschiedene Arten des Springens kräftigt man die gesamte Körpermuskulatur und bringt das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Ein hocheffektives Cardiotraining. Es hat vor einiger Zeit die Fitnesswelt erobert und es ist kaum noch aus den Studios wegzudenken.

Funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining mit Spannungs- und Entspannungsphasen

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Beim Core-Workout trainierst du vor allem deine Körpermitte und sorgst damit für eine Stärkung der Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie der tiefliegenden Muskeln. Das beugt Verletzungen vor, sorgt für eine gute Körperhaltung und strafft deinen Bauch.

Für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!

Diese fließende und herausfordernde Art des Yoga stammt aus dem traditionellen Ashtanga Yoga.

Sowohl tänzerisch Begabte, als auch Nichttänzer können einem Zumba Workout sofort und einfach folgen.

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!

Mit kontrollierten, präzisen aber auch fließenden Bewegungen dient Pilates dazu Beckenboden, Bauch oder Rücken zu stärken und schlanke kraftvolle Muskeln zu trainieren.

Der Yoga-Kurs bringt deinen Körper, Geist und Seele in Einklang und kombiniert dies mit gezielten Mobilitäts- sowie Atemübungen.

Kräftigende Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln oder Tubes, führen dazu den Körper zu straffen und den Problemzonen den Kampf anzusagen.

Durch verschiedene Arten des Springens kräftigt man die gesamte Körpermuskulatur und bringt das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Durch verschiedene Arten des Springens kräftigt man die gesamte Körpermuskulatur und bringt das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Der Yoga- Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Sowohl tänzerisch Begabte, als auch Nichttänzer können einem Zumba Workout sofort und einfach folgen.

Ein hocheffektives Cardiotraining. Es hat vor einiger Zeit die Fitnesswelt erobert und es ist kaum noch aus den Studios wegzudenken.